Con lăn tập cơ bụng 4 bánh cao cấp

CON LĂN TẬP CƠ BỤNG 4 BÁNH CAO CẤP

Con lăn tập 4 bánh cao cấp đi kèm Đệm Lót – giúp tập luyện hiệu quả, mọi lúc, mọi nơi.

Con Lăn Tập Cơ Bụng được thiết kế đơn giản, nhỏ gọn, hiện đại, hiệu quả cao và cực tiện lợi

Thiết kế dạng 4 chân chắc chắn, giữ thăng bằng ổn định khi tập.

Tập cơ bụng, cơ vai, cơ tay... giảm béo hiệu quả.

Con Lăn Tập Cơ Bụng phù hợp với mọi lứa tuổi.

Bánh xe Con lăn được phủ nhám chống trơn trượt.

Sử dụng sản phẩm chính hãng để tránh bị hàng giả hàng nhái – kém chất lượng.

Mô tả sản phẩm:

Thiết kế đơn giản; gọn nhẹ; dễ sử dụng, tập hiệu quả động hợp thời trang. Giảm mỡ bụng; nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn; săn chắc động hợp thời trang.

Dễ dàng sử dụng với nhiều tư thế và thao tác cho sức khỏe dẻo dai; cơ bắp săn chắc; khỏe mạnh và thon gọn động hợp thời trang

Phù hợp sử dụng cho tất cả mọi người

Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh Chính Hãng là bộ dụng cụ tập luyện dành cho những người bận rộn hay không muốn mất nhiều thời gian đến phòng tập nhưng vẫn mong có 1 thân hình săn chắc, khỏe mạnh.

Thiết kế tiện dụng, chắc chắn với nguyên liệu nhựa cao cấp, cứng chắc, kích thước nhỏ gọn dễ cất giữ.

Con lăn có thiết kế, cấu tạo đơn giản nhưng đa năng, có thể tập cho nhiều bộ phận cơ thể: bụng, eo, tay, đùi, lưng. 

Thiết kế nhỏ gọn giúp tiết kiệm không gian và thời gian tập luyện. 

Bánh xe con lăn nhỏ nhưng cực kỳ chắc chắn với vỏ cao su bọc ngoài được thiết kế nhám sẽ giúp bạn dễ dàng di chuyển trên mặt đất mà không sợ bị trơn trượt.

Có khả năng chịu sức nặng của người tập lên tới 120kg.

Hướng dẫn cách sử dụng Con lăn tập bụng 4 bánh

Đầu gối quỳ xuống thảm yoga, hai tay giữ chặt 2 tay nắm của con lăn

Đẩy bánh xe cho đến khi cơ thể của bạn song song với mặt đất

Sau đó co bụng, kéo bánh xe trở lại vị trí ban đầu

Lặp đi lặp lại mỗi nhịp 10 đến 15 lần

Con lăn sẽ hỗ trợ tối đa vào vùng cơ bụng và các phần cơ liên quan như: vai, xô, đùi trước, bắp tay trước và bắp tay sau

Hướng dẫn từng bước:

B1: Đầu tiên bạn nên trong tư thế quỳ đầu gối lên tấm thảm (Bạn có thể dùng Thảm tập yoga) 2 tay đặt vào hai bên tay cầm của con lăn tập bụng 4 bánh. Chú ý tay cầm thoải mái không quá chặt dễ gây tê mỏi tay và khó cử động, không cầm quá lỏng vì dễ bị trượt tay khi bạn đẩy con lăn về phía trước

B2: Dùng lực từ từ đẩy con lăn tập bụng theo hướng thẳng về phía trước với 1 khoảng cách nhất định theo khả năng của mình nhưng đảm bảo căng hết thân người. Tư thế khi đẩy con lăn tập bụng 4 bánh về phía trước sao cho lưng và đầu vẫn thẳng. Tay duỗi thẳng. Hít thở đều, tập hít thở từ bụng để có tác dụng lên vùng cơ bụng nhiều hơn

B3: Tiếp theo bạn kéo con lăn về gần phía thân người của mình sao cho vuông góc với vai

B4: Lặp lại động tác để tiếp tục bài tập, thực hiện khoảng 15 – 20 lần lặp.